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講師介紹
楊 新 苗
• 資深職場養(yǎng)生專家
• 中醫(yī)世家、國家高級營養(yǎng)師
• 上海第二醫(yī)科大學醫(yī)學學士
• 中國民生銀行VIP客戶活動全國巡講講師
• 北京大學CPC高管培訓部特邀養(yǎng)生講師
• 浙江大學繼續(xù)教育學院特邀養(yǎng)生講師
課程亮點
• 老師極具個人魅力，講課風格生動、有節(jié)奏感，學習起來輕松、高效。
你將獲得
• 了解脾的功能以及現(xiàn)代人傷害脾胃的一些行為。
• 掌握調(diào)節(jié)脾胃的方法，食療與按摩。
課程內(nèi)容
脾是相對于體內(nèi)其他器官來說，是基礎營養(yǎng)的保障。
一、 脾是什么
二、 傷害脾胃的因素
三、 脾的功能
運化水谷、運化水濕、運化痰濁
四、 對脾有幫助的食物
小米、焦米、溫膽湯
五、 足太陰脾經(jīng)
以螺旋形的方式往上挪，每側(cè)腿按揉5-10分鐘。
適合人群
普通大眾與職場人士：學會了預防和保養(yǎng)頸椎病，提升工作效率。
金融從業(yè)人員：學會了預防和保養(yǎng)頸椎病，提升工作效率；拓展知識邊界，了解更多養(yǎng)生知識，可以更好的維護客戶。
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